Laptele ultrafiltrat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Laptele ultrafiltrat are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Laptele ultrafiltrat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Laptele ultrafiltrat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High protein content
- ✗ Lacks healthy fats for satiety
- ✗ Potential insulinogenic response from dairy proteins
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 1.5g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 50mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Laptele ultrafiltrat?
Laptele ultrafiltrat are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Laptele ultrafiltrat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Laptele ultrafiltrat are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Laptele ultrafiltrat glicemia?
Laptele ultrafiltrat are o încărcătură glicemică de 0.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →