Ketchup clasic
IG mediu
Încărcătură glicemică 1.3 per bucată (9 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Ketchup clasic are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (9 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.3.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168556 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Ketchup clasic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ketchup clasic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 lingură | 17 g | 2.4 |
| 1 cană | 240 g | 33.6 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 100 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține licopen din roșii
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Concentrație ridicată de sodiu
- Densitate scăzută de fibre și nutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ketchup clasic
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ketchup clasic?
Ketchup clasic are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (9 g) are o încărcătură glicemică de 1.3; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Ketchup clasic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ketchup clasic are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pastă de tomate concentrată cu boia afumată, usturoi și oțet.
Ce formă de Ketchup clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ketchup clasic din această bază de date, Ketchup fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Ketchup clasic în aplicația Logi, cu porția ta.
