Înghețată cu fructe uscate și nuci
IG mediu
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată și zaharuri adăugate
Înghețată cu fructe uscate și nuci are un indice glicemic de 60, la fel ca Mini înghețată simplu (60).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Oferă semnificativ mai multe proteine și grăsimi sănătoase, fără zaharuri adăugate, rezultând într-un impact glicemic mult mai scăzut.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă o dulceață naturală, cu un conținut ridicat de fibre și antioxidanți, menținând sarcina glicemică foarte scăzută în comparație cu înghețata.
Zmeură congelată
Forme de Mini înghețată
- GI 60 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Mini înghețată - Desert de iaurt înghețat cu unt de arahideGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g coconutube
Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) - înghețată de vanilie fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vanillasugar free
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
înghețată fără zahăr - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g coffeesugar free
Înghețată - înghețată de căpșuni fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g strawberrysugar free
- +25 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Înghețată cu fructe uscate și nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 23 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine
- Conține grăsimi nesaturate din nuci
- Încărcătură glicemică ridicată și zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate scăzută de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înghețată cu fructe uscate și nuci?
Înghețată cu fructe uscate și nuci are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este Înghețată cu fructe uscate și nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înghețată cu fructe uscate și nuci are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci.
Ce formă de Mini înghețată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mini înghețată din această bază de date, Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Înghețată cu fructe uscate și nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
