iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în grăsimi sănătoase
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✗ Grăsimi saturate moderate
- ✗ Conținut de sodiu moderat
- ✗ Dens caloric din cauza nucilor și semințelor
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 9g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 6g |
| Sodiu | 45mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte?
iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte glicemia?
iaurt grecesc neîndulcit cu nuci și semințe mixte are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →