Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține uleiuri adăugate (tahini)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 3.5g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 9.5g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente?
Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente glicemia?
Hummus pe bază de năut cu muștar și condimente are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →