Hummus cu lămâie și usturoi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Hummus cu lămâie și usturoi are un indice glicemic de 6, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Hummus cu lămâie și usturoi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Hummus cu lămâie și usturoi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre și proteine
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 166 kcal |
| Carbohidrați | 14.3g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 7.9g |
| Grăsimi | 9.6g |
| Saturate | 1.4g |
| Nesaturate | 7.8g |
| Sodiu | 240mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hummus cu lămâie și usturoi?
Hummus cu lămâie și usturoi are un indice glicemic de 6, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Hummus cu lămâie și usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hummus cu lămâie și usturoi are un indice glicemic scăzut (6), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Hummus cu lămâie și usturoi glicemia?
Hummus cu lămâie și usturoi are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →