Hummus cu curry
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut relativ ridicat de sodiu
Hummus cu curry are un indice glicemic de 15, mai mare decât Hummus clasic simplu (6). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 17 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Hummus clasic
- GI 6 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Hummus clasic - GI 6 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lemongarlic
Hummus cu lămâie și usturoi - Hummus de casă cu ulei de măsline extravirginGI 6 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g olive oil
- GI 6 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar freelow sodium
Hummus fără zahăr și cu conținut scăzut de sodiu - GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g dressing
Dressing cremos pe bază de hummus - GI 10 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g smoked paprika
hummus chipotle afumat - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g red
Hummus cu ardei roșu - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hummus cu curry este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubile | 1.7 g |
| Insolubile | 3.9 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 9.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut relativ ridicat de sodiu
- Prezența grăsimilor saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hummus cu curry?
Hummus cu curry are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Hummus cu curry bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hummus cu curry are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Hummus clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Hummus clasic din această bază de date, Hummus clasic are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Hummus cu curry în aplicația Logi, cu porția ta.
