Fulgi de mei
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de mei are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 40 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Fulgi de mei se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Fulgi de mei este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Nivel scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Încărcătură glicemică mare
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut scăzut de fibre solubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 73g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 4.2g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.5g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de mei?
Fulgi de mei are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 40 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Fulgi de mei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de mei are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Fulgi de mei glicemia?
Fulgi de mei are o încărcătură glicemică de 40 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →