Frunză de betel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de calorii
- Conține alcaloizi în cantități mici
Frunză de betel are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 9 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Frunză de betel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 44 kcal |
| Carbohidrați | 7.3 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii
- Bogată în fibre
- Procesare minimă
- Conține alcaloizi în cantități mici
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Frunză de betel?
Frunză de betel are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Frunză de betel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Frunză de betel are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Frunză de betel glicemia?
Frunză de betel are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Frunză de betel în aplicația Logi, cu porția ta.
