Făină de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de orez are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 68 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de orez se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Făină de orez poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Scăzut în grăsimi
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Indice glicemic foarte ridicat
- ✗ Sarcină glicemică foarte ridicată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 366 kcal |
| Carbohidrați | 80.1g |
| Zaharuri (total) | 0.1g |
| Naturale | 0.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 0mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de orez?
Făină de orez are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 68 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de orez are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Făină de orez glicemia?
Făină de orez are o încărcătură glicemică de 68 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →