curmale măcinate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
curmale măcinate are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, curmale măcinate se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
curmale măcinate este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Contains dietary fiber
- ✓ Provides essential micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ Very high concentration of natural sugars
- ✗ Rapidly spikes blood glucose levels
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 75g |
| Zaharuri (total) | 63g |
| Naturale | 63.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al curmale măcinate?
curmale măcinate are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este curmale măcinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
curmale măcinate are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează curmale măcinate glicemia?
curmale măcinate are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →