Chiflă de secară cu cereale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă de secară cu cereale are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 23 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă de secară cu cereale se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Chiflă de secară cu cereale este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
- ✗ Nivel moderat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 41g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă de secară cu cereale?
Chiflă de secară cu cereale are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 23 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chiflă de secară cu cereale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă de secară cu cereale are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Chiflă de secară cu cereale glicemia?
Chiflă de secară cu cereale are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →