chiflă cu unt
IG ridicat
Încărcătură glicemică 46.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată (39)
chiflă cu unt are un indice glicemic de 75, la fel ca chiflă simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 46.8.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Are un impact glicemic semnificativ mai scăzut și un conținut mai ridicat de fibre decât pâinea cu unt tradițională.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Este practic lipsit de carbohidrați rafinați și zaharuri, fiind ideal pentru gestionarea rezistenței la insulină.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul ridicat de grăsimi sănătoase și fibre încetinește digestia și stabilizează nivelul zahărului din sânge în comparație cu pâinea pe bază de grâu.
Pâine cu semințe de in
Forme de chiflă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă cu unt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține o cantitate de grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică ridicată (39)
- Bază de făină rafinată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă cu unt?
chiflă cu unt are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 46.8; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este chiflă cu unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă cu unt are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de chiflă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de chiflă din această bază de date, chiflă are cea mai mică încărcătură glicemică (38 la 100 g).
Verifică chiflă cu unt în aplicația Logi, cu porția ta.
