chiflă albă cu conținut ridicat de fibre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
chiflă albă cu conținut ridicat de fibre are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, chiflă albă cu conținut ridicat de fibre se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
chiflă albă cu conținut ridicat de fibre poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut mai ridicat de fibre decât pâinea albă obișnuită
- ✓ Sursă de proteine
- ✗ Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Conține zaharuri și sodiu adăugate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.4g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă albă cu conținut ridicat de fibre?
chiflă albă cu conținut ridicat de fibre are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este chiflă albă cu conținut ridicat de fibre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă albă cu conținut ridicat de fibre are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează chiflă albă cu conținut ridicat de fibre glicemia?
chiflă albă cu conținut ridicat de fibre are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →