Chiflă albă pentru sandviș
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
Chiflă albă pentru sandviș are un indice glicemic de 75, la fel ca chiflă pentru sandviș simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 45.6.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate are un IG semnificativ mai mic (36 față de 75) și o încărcătură glicemică (IG) mai mică (16 față de 38), ceea ce duce la un răspuns glicemic mult mai lent și mai constant.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Această chiflă oferă un profil glicemic mai bun, cu un IG de 50 și o încărcătură glicemică de 20, oferind o eliberare de energie mai stabilă în comparație cu chifla albă.
Chiflă cu spelt și semințe de in
Forme de chiflă pentru sandviș
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă albă pentru sandviș este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
- Produs din cereale procesate
- Conține zahăr adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă albă pentru sandviș?
Chiflă albă pentru sandviș are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 45.6; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Chiflă albă pentru sandviș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă albă pentru sandviș are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de chiflă pentru sandviș are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chiflă albă pentru sandviș are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de chiflă pentru sandviș din această bază de date (38 la 100 g).
Verifică Chiflă albă pentru sandviș în aplicația Logi, cu porția ta.
