Cereal cu pecan și arțar
IG ridicat
Încărcătură glicemică 84 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Cereal cu pecan și arțar are un indice glicemic de 75, la fel ca Fulgi de cereale simplu (75). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 84.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă un IG semnificativ mai mic de 20 și o CG de 1, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu cerealele.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 27 la 100 g Muesli-ul neîndulcit menține experiența consumului de cereale, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 56 la 27.
Musli
Forme de Fulgi de cereale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereal cu pecan și arțar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 7.8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Conține grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Foarte procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal cu pecan și arțar?
Cereal cu pecan și arțar are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 84; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Cereal cu pecan și arțar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal cu pecan și arțar are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Ce formă de Fulgi de cereale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fulgi de cereale din această bază de date, Fulgi din cereale străvechi are cea mai mică încărcătură glicemică (39.6 la 100 g).
Verifică Cereal cu pecan și arțar în aplicația Logi, cu porția ta.
