Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Calorii puține și încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 20, mai mare decât Ceapă întreagă simplu (15).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ceapă întreagă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g
Ceapă întreagă - Brown onionGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brown
- Ceapă congelatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g canned
Ceapă conservată - ceapă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- Ceapă gătită la aburGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pearl
Ceapă perlă - +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 6.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Calorii puține și încărcătură glicemică scăzută
- Conține antioxidanți și fibre
- Fără zahăr adăugat
- Conținut moderat de sodiu
- Procesat ușor cu oțet
- Conținut mai scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat)?
Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ceapă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ceapă întreagă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ceapă roșie murată (fără zahăr adăugat) în aplicația Logi, cu porția ta.
