Cartofi prăjiți tăiați ondulat
IG ridicat
Încărcătură glicemică 37.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte ridicate
Cartofi prăjiți tăiați ondulat are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 37.2.
Actualizat la 8 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
Hash browns de cartof dulce copt - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
Bețe de morcov - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
Chiftele de dovlecei coapte
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cartofi prăjiți tăiați ondulat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 312 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Scăzut în zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte ridicate
- Bogate în grăsimi și sodiu
- Puternic procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartofi prăjiți tăiați ondulat?
Cartofi prăjiți tăiați ondulat are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 37.2; la 100 g încărcătura glicemică este 31.
Este Cartofi prăjiți tăiați ondulat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartofi prăjiți tăiați ondulat are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Hash browns de cartof dulce copt.
Cum afectează Cartofi prăjiți tăiați ondulat glicemia?
Cartofi prăjiți tăiați ondulat are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cartofi prăjiți tăiați ondulat în aplicația Logi, cu porția ta.
