Cartofi prăjiți în formă de vafe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartofi prăjiți în formă de vafe are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 29 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartofi prăjiți în formă de vafe se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Cartofi prăjiți în formă de vafe poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Highly processed cooking method
- ✗ Significant sodium content
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 312 kcal |
| Carbohidrați | 38g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubile | 1g |
| Insolubile | 2.2g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 16g |
| Saturate | 3.2g |
| Nesaturate | 12.8g |
| Sodiu | 420mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartofi prăjiți în formă de vafe?
Cartofi prăjiți în formă de vafe are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 29 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Cartofi prăjiți în formă de vafe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartofi prăjiți în formă de vafe are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Cartofi prăjiți în formă de vafe glicemia?
Cartofi prăjiți în formă de vafe are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →