Caju nesărat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- Conținut ridicat de calorii
Caju nesărat are un indice glicemic de 15, mai mic decât Caju simplu (25). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 30 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Lower glycemic load and saturated fat, with higher fiber, making them better for blood sugar and heart health.
Migdale crude nesărate - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Higher omega-3 content and less saturated fat are beneficial for insulin resistance and inflammation.
Nuci crude nesărate
Forme de Caju
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Caju nesărat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 620 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 56 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 47 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- Bogate în grăsimi nesaturate
- Sursă bună de proteine și fibre
- Conținut ridicat de calorii
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Caju nesărat?
Caju nesărat are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Caju nesărat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Caju nesărat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Caju are cea mai mică încărcătură glicemică?
Caju nesărat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Caju din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Caju nesărat în aplicația Logi, cu porția ta.
