Bulion de legume cu linte sau năut

GI 30 · ScăzutÎncărcătură glicemică 3 / cană9/10

IG scăzut

30 GI

Încărcătură glicemică 3 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g

Scor Logi 9/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Sodiu moderat

Bulion de legume cu linte sau năut are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.

Actualizat la 11 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Bulion de legume cu linte sau năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7.5 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	45 kcal
Carbohidrați	7.5 g
Zaharuri (total)	1.8 g
Naturale	1.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.66 g
Insolubile	1.54 g
Proteine	2.2 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut ridicat de apă
Sursă bună de fibre
Sodiu moderat
Densitate proteică scăzută

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Bulion de legume cu linte sau năut?

Bulion de legume cu linte sau năut are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.

Este Bulion de legume cu linte sau năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Bulion de legume cu linte sau năut are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Bulion de legume cu linte sau năut glicemia?

Bulion de legume cu linte sau năut are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.