Cârnați pe bază de plante (proteine din soia)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de sodiu
Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 20 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă excelentă de proteine
- Conținut bun de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Natură ultra-procesată
- Potențial pentru uleiuri din semințe inflamatorii
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cârnați pe bază de plante (proteine din soia)?
Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) glicemia?
Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Cârnați pe bază de plante (proteine din soia) în aplicația Logi, cu porția ta.
