Tocană de legume și leguminoase
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conținut moderat de sodiu
Tocană de legume și leguminoase are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 7 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Tocană de legume și leguminoase
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tocană de legume și leguminoase este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
- Nivel moderat de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de legume și leguminoase?
Tocană de legume și leguminoase are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Tocană de legume și leguminoase bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de legume și leguminoase are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tocană de legume și leguminoase are cea mai mică încărcătură glicemică?
Tocană de legume și leguminoase are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Tocană de legume și leguminoase din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică Tocană de legume și leguminoase în aplicația Logi, cu porția ta.
