Amestec de legume fără amidon

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană10/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 10/10

Conținut ridicat de fibre
Conținut scăzut de proteine

Amestec de legume fără amidon are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 7 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Amestec de legume fără amidon este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

5 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

0.3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	30 kcal
Carbohidrați	5 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	2 g
Grăsimi	0.3 g
Saturate	0.05 g
Nesaturate	0.2 g
Sodiu	30 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Bogate în antioxidanți
Conținut scăzut de proteine
Densitate energetică scăzută

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Amestec de legume fără amidon?

Amestec de legume fără amidon are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Amestec de legume fără amidon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Amestec de legume fără amidon are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Amestec de legume fără amidon glicemia?

Amestec de legume fără amidon are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.