Buchețele de broccoli crude
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Buchețele de broccoli crude are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Buchețele de broccoli crude se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Buchețele de broccoli crude este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogate în vitamina C
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Poate provoca balonare la persoanele sensibile
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 34 kcal |
| Carbohidrați | 6.6g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.8g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.36g |
| Sodiu | 33mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Buchețele de broccoli crude?
Buchețele de broccoli crude are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Buchețele de broccoli crude bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Buchețele de broccoli crude are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Buchețele de broccoli crude glicemia?
Buchețele de broccoli crude are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →