Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în vitamine și minerale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conține ceva sodiu
- ✗ Procesare moderată din drojdie
- ✗ Conținut scăzut de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 6.5g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă?
Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă glicemia?
Broccoli ușor aburit cu drojdie nutritivă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →