bază pentru smoothie
IG mediu
Încărcătură glicemică 20 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- conține fibre
- încărcătură glicemică moderată
bază pentru smoothie are un indice glicemic de 55 (Moderat). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 20.
Actualizat la 25 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bază pentru smoothie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre
- furnizează vitamina C
- încărcătură glicemică moderată
- conține zaharuri adăugate
- procesat moderat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bază pentru smoothie?
bază pentru smoothie are un indice glicemic de 55 (Moderat). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 20; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este bază pentru smoothie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bază pentru smoothie are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează bază pentru smoothie glicemia?
bază pentru smoothie are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică bază pentru smoothie în aplicația Logi, cu porția ta.
