Sodă
IG mediu
Încărcătură glicemică 17.5 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Sodă are un indice glicemic de 65, mai mare decât Suc carbogazos simplu (63). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 17.5.
Actualizat la 14 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Suc carbogazos
- Suc carbogazosGI 63 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: olipopbrand: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (conservă) - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: olipopvanilla
Sodă cremă - Suc probioticeGI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g probiotic
- GI 63 · Încărcătură glicemică 6.7 la 100 g brand: coca_cola
Coca-Cola - GI 63 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g brand: squirt
Băutură carbogazoasă Squirt - Suc de lămâie acidulatGI 65 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g lemon
- +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sodă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 10.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Hidratant
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Sarcină glicemică moderată
- Fără fibre sau proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sodă?
Sodă are un indice glicemic de 65 (Moderat). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 17.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Sodă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sodă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Kombucha.
Ce formă de Suc carbogazos are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Suc carbogazos din această bază de date, Olipop Doctor Goodwin Soda (conservă) are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Sodă în aplicația Logi, cu porția ta.
