Ardei proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ardei proaspăt are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ardei proaspăt se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ardei proaspăt este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Bogată în proteine
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați totali
- ✗ Densitate calorică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 54.7g |
| Zaharuri (total) | 10.3g |
| Naturale | 10.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 34.9g |
| Solubile | 10.5g |
| Insolubile | 24.4g |
| Proteine | 14.1g |
| Grăsimi | 12.9g |
| Saturate | 2.1g |
| Nesaturate | 10.8g |
| Sodiu | 68mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei proaspăt?
Ardei proaspăt are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ardei proaspăt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei proaspăt are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei proaspăt glicemia?
Ardei proaspăt are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →