Ardei iute uscat zdrobit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ardei iute uscat zdrobit are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ardei iute uscat zdrobit se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ardei iute uscat zdrobit este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- ✓ Conținut excepțional de ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Conținut moderat de grăsimi
- ✗ Cantitate mică de zaharuri naturale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 56.6g |
| Zaharuri (total) | 10.3g |
| Naturale | 10.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27.2g |
| Solubile | 7.6g |
| Insolubile | 19.6g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 13.6g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 11.1g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei iute uscat zdrobit?
Ardei iute uscat zdrobit are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ardei iute uscat zdrobit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei iute uscat zdrobit are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei iute uscat zdrobit glicemia?
Ardei iute uscat zdrobit are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →