ardei iute roșu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de vitamina C și antioxidanți
- poate cauza iritații digestive la persoanele sensibile
ardei iute roșu are un indice glicemic de 15, mai mic decât Chili cu carne de vită și fasole simplu (40).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chili cu carne de vită și fasole
- GI 40 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Chili cu carne de vită și fasole - Ardei iute thailandezGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g thai
- Ardei iute verdeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g green
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g without beans
Chili fără fasole - Pastă de ardei iute, ghimbir, lemongrass și coajă de lămâieGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g herb blend
- GI 45 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g canned
Ardei iute conservat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei iute roșu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 9 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.35 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de vitamina C și antioxidanți
- indice și încărcătură glicemică scăzute
- conține capsaicină benefică
- poate cauza iritații digestive la persoanele sensibile
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu ardei iute roșu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei iute roșu?
ardei iute roșu are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ardei iute roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei iute roșu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chili cu carne de vită și fasole are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei iute roșu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chili cu carne de vită și fasole din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică ardei iute roșu în aplicația Logi, cu porția ta.
