Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles

GI 10 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană10/10

IG scăzut

10 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 10/10

Conținut ridicat de fibre
Poate provoca disconfort digestiv la persoanele sensibile

Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 1 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

6 g

Carbohidrați

2.8 g

Proteine

0.4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	32 kcal
Carbohidrați	6 g
Zaharuri (total)	2.6 g
Naturale	2.6 g
Adăugate	0 g
Fibre	3.2 g
Solubile	1 g
Insolubile	2.2 g
Proteine	2.8 g
Grăsimi	0.4 g
Saturate	0.07 g
Nesaturate	0.25 g
Sodiu	30 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Bogată în antioxidanți și vitamine
Încărcătură glicemică foarte scăzută
Poate provoca disconfort digestiv la persoanele sensibile
Densitatea calorică scăzută poate să nu fie potrivită pentru toate nevoile

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles?

Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles glicemia?

Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Amestec tocat de broccoli crud, conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles în aplicația Logi, cu porția ta.