Amestec simplu de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec simplu de năut are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Amestec simplu de năut se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec simplu de năut este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Sodiu moderat (din condimente)
- ✗ Conținut scăzut de grăsimi esențiale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 23g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubile | 1.95g |
| Insolubile | 4.55g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 2.2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.9g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec simplu de năut?
Amestec simplu de năut are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec simplu de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec simplu de năut are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec simplu de năut glicemia?
Amestec simplu de năut are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →