Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Încărcătură glicemică moderată per porție
Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz are un indice glicemic de 45, mai mic decât Aluat de fursecuri simplu (75). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Făina de migdale oferă grăsimi sănătoase și proteine, având un impact glicemic semnificativ mai scăzut decât aluatul pe bază de ovăz.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Iaurt grecesc cu șofran, nuci și fructe de pădure proaspeteÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Această combinație oferă proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, fără carbohidrații rafinați și zaharurile care se găsesc în prăjitura cu ovăz.
Forme de Aluat de fursecuri
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conținut decent de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică moderată per porție
- Conține zaharuri adăugate
- Produs alimentar procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz?
Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Aluat de fursecuri are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat de fursecuri din această bază de date, Aluat de fursecuri pe bază de năut (cu unt de nuci, stevia/fructul călugărului) are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Aluat de biscuiți cu proteine din ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
