tomates assados
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Potencial perda de algumas vitaminas durante a cozedura
tomates assados tem um índice glicémico de 15, igual ao do Tomate simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tomate
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tomate - GI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
tomate amarelo - Tomate congeladoGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- GI 15 · CG 1 por 100 g vine
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- GI 15 · CG 1 por 100 g grilled
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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tomates assados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.26 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de licopeno (biodisponibilidade)
- Baixo teor calórico
- Potencial perda de algumas vitaminas durante a cozedura
- Possível adição de gorduras pouco saudáveis em versões prontas a consumir
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tomates assados?
tomates assados tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
tomates assados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tomates assados tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tomate com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tomate nesta base de dados, tomate amarelo tem a menor carga glicémica (0.5 por 100 g).
Consulte tomates assados na aplicação Logi, com a sua porção.
