tarte
IG alto
CG 12.6 por fatia típico (30 g) · CG 42 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
tarte tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 12.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Base de tarte sem cereais com farinha de amêndoaCG 1 por 100 g Isto proporciona uma experiência de sobremesa semelhante à da tarte, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 1 em comparação com 35, minimizando o pico de açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa saciante e rica em nutrientes que oferece uma CG muito mais baixa de 2, ajudando a manter níveis estáveis de glicose no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 6 por 100 g Isto oferece os sabores quentes e condimentados da tarte com um índice glicémico (IG) muito mais baixo de 38 e uma CG de 6, conduzindo a uma resposta de glicose mais lenta e estável.
maçãs assadas com canela - CG 8 por 100 g Isto proporciona um doce crocante com uma CG muito mais baixa de 8, que tem muito menos probabilidade de causar um aumento rápido do açúcar no sangue em comparação com a tarte tradicional.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tarte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém algum teor de fruta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Farinha refinada ultraprocessada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte?
tarte tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 12.6; por 100 g a carga glicémica é 42.
tarte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Base de tarte sem cereais com farinha de amêndoa.
Como é que tarte afecta o açúcar no sangue?
tarte tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tarte na aplicação Logi, com a sua porção.
