Sanduíche BLT
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Sanduíche BLT tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Sanduíche BLT classifica-se acima da média no índice glicémico.
Sanduíche BLT é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra alimentar
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sanduíche BLT?
Sanduíche BLT tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sanduíche BLT é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche BLT tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Sanduíche BLT afecta o açúcar no sangue?
Sanduíche BLT tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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