Salada picante com cavala
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Salada picante com cavala tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Salada picante com cavala classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salada picante com cavala é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Nível relativamente alto de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 17g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada picante com cavala?
Salada picante com cavala tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada picante com cavala é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada picante com cavala tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada picante com cavala afecta o açúcar no sangue?
Salada picante com cavala tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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