salada de enguia
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
salada de enguia tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 06/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salada de enguia é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- teor moderado de sódio
- contém açúcares adicionados
- nível moderado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de enguia?
salada de enguia tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.3 por 100 g.
salada de enguia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de enguia tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de enguia afecta o açúcar no sangue?
salada de enguia tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte salada de enguia na aplicação Logi, com a sua porção.
