Queijo magro

GI 30 · BaixoCG 0.3 / fatia7.5/10

IG baixo

30 GI

CG 0.3 por fatia típico (30 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 7.5/10

Baixo teor de gordura
Contém sal

Queijo magro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.

Atualizado em 31/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Queijo

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Queijo magro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

3.5 g

Hidratos de carbono

13 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	90 kcal
Hidratos de carbono	3.5 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	0 g
Solúvel	0 g
Insolúvel	0 g
Proteína	13 g
Gordura	2.5 g
Saturada	1.5 g
Insaturada	1 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Baixo teor de gordura
Baixa carga glicémica
Fonte de proteína
Contém sal
Sem fibra
Contém lactose

Alergénios

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Queijo magro?

Queijo magro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 1.

Queijo magro é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Queijo magro tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Queijo com menor carga glicémica?

Queijo magro tem a menor carga glicémica de todas as formas de Queijo nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Queijo magro na aplicação Logi, com a sua porção.