puré de batata-doce
IG médio
CG 12 por 100 g
- boa fonte de fibra
- carga glicémica moderada
puré de batata-doce tem um índice glicémico de 61 (Moderado).
Atualizado em 03/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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puré de batata-doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Hidratos de carbono | 20.1 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 36 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de fibra
- rico em vitamina A
- baixo teor de gordura
- carga glicémica moderada
- teor de açúcar natural algo elevado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de batata-doce?
puré de batata-doce tem um índice glicémico de 61 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
puré de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de batata-doce tem um índice glicémico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que puré de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
puré de batata-doce tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte puré de batata-doce na aplicação Logi, com a sua porção.
