Pryaniki Russo
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Pryaniki Russo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Pryaniki Russo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Pryaniki Russo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 35g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pryaniki Russo?
Pryaniki Russo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pryaniki Russo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pryaniki Russo tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Pryaniki Russo afecta o açúcar no sangue?
Pryaniki Russo tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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