pó de cereja
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pó de cereja tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, pó de cereja classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de cereja é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ rico em antioxidantes
- ✗ alto teor de açúcar natural
- ✗ carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15g |
| Solúvel | 4.5g |
| Insolúvel | 10.5g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de cereja?
pó de cereja tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pó de cereja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de cereja tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de cereja afecta o açúcar no sangue?
pó de cereja tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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