pipocas estaladas a ar
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pipocas estaladas a ar tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pipocas estaladas a ar classifica-se acima da média no índice glicémico.
pipocas estaladas a ar é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Cereal integral
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 78g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 12g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 4.2g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.6g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pipocas estaladas a ar?
pipocas estaladas a ar tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pipocas estaladas a ar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pipocas estaladas a ar tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que pipocas estaladas a ar afecta o açúcar no sangue?
pipocas estaladas a ar tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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