pipocas estaladas a ar
IG médio
CG 64.4 por chávena típico (150 g) · CG 42.9 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Carga glicémica elevada (22)
pipocas estaladas a ar tem um índice glicémico de 55, igual ao do Milho para pipocas cru simples (55). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 64.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Milho para pipocas cru
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pipocas estaladas a ar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 15 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 12 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 4.2 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 3.6 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Sem açúcares adicionados
- Carga glicémica elevada (22)
- Conteúdo significativo de hidratos de carbono
- Potencial para aumentar a glicemia
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pipocas estaladas a ar?
pipocas estaladas a ar tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 64.4; por 100 g a carga glicémica é 42.9.
pipocas estaladas a ar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pipocas estaladas a ar tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Qual a forma de Milho para pipocas cru com menor carga glicémica?
Entre as formas de Milho para pipocas cru nesta base de dados, Milho para pipocas cru tem a menor carga glicémica (42.9 por 100 g).
Consulte pipocas estaladas a ar na aplicação Logi, com a sua porção.
