Pimenta de Espelette
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Densidade de hidratos de carbono relativamente elevada por 100g
Pimenta de Espelette tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pimenta de Espelette é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 318 kcal |
| Hidratos de carbono | 56.6 g |
| Açúcares (total) | 10.3 g |
| Naturais | 10.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27.2 g |
| Solúvel | 8.2 g |
| Insolúvel | 19 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 10.9 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Índice glicémico e carga glicémica muito baixos
- Rico em antioxidantes protetores
- Densidade de hidratos de carbono relativamente elevada por 100g
- Calórico quando consumido em grandes quantidades
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pimenta de Espelette?
Pimenta de Espelette tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
Pimenta de Espelette é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pimenta de Espelette tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pimenta de Espelette afecta o açúcar no sangue?
Pimenta de Espelette tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pimenta de Espelette na aplicação Logi, com a sua porção.
