Peixe frito em polme
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Peixe frito em polme tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Peixe frito em polme classifica-se acima da média no índice glicémico.
Peixe frito em polme é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Índice glicémico e carga médio-alto
- ✗ Processado e frito em polme
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 390mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peixe frito em polme?
Peixe frito em polme tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Peixe frito em polme é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peixe frito em polme tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Peixe frito em polme afecta o açúcar no sangue?
Peixe frito em polme tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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