Pão doce de Natal
IG alto
CG 12.6 por fatia típico (30 g) · CG 42 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
Pão doce de Natal tem um índice glicémico de 70, superior ao do Buhta simples (55). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 12.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Pudim de chia com leite de amêndoa, açafrão e baunilhaCG 0.2 por 100 g Este pudim oferece uma experiência festiva e doce com um impacto glicémico significativamente menor (CG 0,2 vs 42).
- CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa saciante e rica em nutrientes com uma carga glicémica muito mais baixa (CG 4 vs 42).
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos - CG 8 por 100 g Esta opção oferece um doce indulgente, mantendo a carga glicémica muito mais baixa (CG 8 vs 42).
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 6 por 100 g Esta é uma opção de sobremesa naturalmente doce e rica em fibra com um impacto muito menor no açúcar no sangue (CG 6 vs 42).
peras assadas
Formas de Buhta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão doce de Natal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Ultraprocessado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão doce de Natal?
Pão doce de Natal tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 12.6; por 100 g a carga glicémica é 42.
Pão doce de Natal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão doce de Natal tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pudim de chia com leite de amêndoa, açafrão e baunilha.
Qual a forma de Buhta com menor carga glicémica?
Entre as formas de Buhta nesta base de dados, Buhta tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Pão doce de Natal na aplicação Logi, com a sua porção.
