pão de sanduíche fino 100% integral
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pão de sanduíche fino 100% integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pão de sanduíche fino 100% integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pão de sanduíche fino 100% integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Carga glicémica mais baixa
- ✓ Nutrientes do grão integral
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de sanduíche fino 100% integral?
pão de sanduíche fino 100% integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pão de sanduíche fino 100% integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de sanduíche fino 100% integral tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pão de sanduíche fino 100% integral afecta o açúcar no sangue?
pão de sanduíche fino 100% integral tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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