panquecas de kefir ricas em proteína
IG médio
CG 12 por 100 g
- alto teor proteico
- carga glicémica moderada
panquecas de kefir ricas em proteína tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 18/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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panquecas de kefir ricas em proteína é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor proteico
- contém probióticos do kefir
- carga glicémica moderada
- contém farinha refinada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panquecas de kefir ricas em proteína?
panquecas de kefir ricas em proteína tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
panquecas de kefir ricas em proteína é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de kefir ricas em proteína tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que panquecas de kefir ricas em proteína afecta o açúcar no sangue?
panquecas de kefir ricas em proteína tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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