mostarda amarela
Logi · Gestão da resistência à insulina
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mostarda amarela tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, mostarda amarela classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
mostarda amarela é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Condimento processado
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 66 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.8g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 3.3g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2.3g |
| Proteína | 3.7g |
| Gordura | 4.4g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 4.2g |
| Sódio | 1135mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mostarda amarela?
mostarda amarela tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mostarda amarela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mostarda amarela tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que mostarda amarela afecta o açúcar no sangue?
mostarda amarela tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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